להגיד תודה זה לא דבר קל. להרגיש תודה זה מאתגר אף יותר. הרגשה של הודיה היא נעלה וחמקמקה אשר מופיעה, אם התמזל מזלנו, לרגע קט ומיד נעלמת כלא הייתה. מדוע כל כך קשה להודות על הדברים שיש בחיינו ואיך ניתן להודות אפילו על מה שאין? מחקרים מוכיחים כי אנשים שמביטים באופטימיות על החיים הם בריאים, שמחים וחיוניים יותר. לא אחת נשאלו אנשים שמאריכים ימים באופן יוצא מן הכלל על הסוד שלהם. המשותף לכולם זו תחושת ההודיה וההסתכלות החיובית על מקרי חייהם. לעתים קרובות אנו נוטים לשפוט את החיים מתוך תחושה של קורבנות ומסכנות ושוכחים שמה שבאמת משנה הוא התגובה שלנו על המצבים והחוויות ולא הם עצמם. כדי להגיע למצב של תודה תמידית יש להבין מה גורם לנו להגיב כפי שאנו[…]

קמתם בבוקר אחרי סוכות? אחרי זמן חיבור משפחתי, אחרי מטעמי החגים, טיולים ומנוחה? ומה עכשיו? איך משדרגים עוד את החיים וחיים אותם בצורה מלאה, משגשגת, במקסימום מימוש ושמחה? לשם זה צריכים חברים. ובכן, הורגלנו לחשוב שאפשר לבד. אפשר לקבל מאה במבחן לבד, ואפשר להשיג תארים לבד, וגם להגיע למקום הראשון בתחרות ריצה לבד. אבל יש דברים שמלכתחילה נועדו להצליח בהם ביחד, והדבר העיקרי והראשון הוא האושר שלנו. לא בכדי ישנם רגשות שליליים, לא בכדי יש ריבים בין אנשים, לא בכדי יש פירוד בין מדינות. ואפשר לומר שיש הרבה מזה בימינו. נשאלת השאלה: למה כל זה? את מה זה משרת? מנסים למצוא פתרון כמו עכברים במבוך, אבל פתרון אין. אז שומעים חדשות, בולעים את ה"צפרדעים" שצצות בדמות של אסונות טבע, מלחמות[…]

לקראת יום כיפור נהוג לבקש סליחה..יש באויר איזו תחושה כזו של חשבון נפש..אצלינו במשפחה קרא הפעם משהו מעניין כשישבנו אני בעלי ושני ילדינו לארוחה מפסקת בני בן ה 9 הציע רעיון: " אולי כל אחד מאיתנו יגיד בתורו ממי הוא רוצה לבקש סליחה?.." כולנו הסכמנו והבן שלי ביקש להתחיל.. אחריו אחותו ואחריה הגיע תורי ותור בעלי.. מרגישה שזה אישי מדי לשתף ממי ועל מה כל אחד מאיתנו ביקש סליחה..אבל מה שהרגשתי בזמן הזה שכשכל אחד ביקש היה מאוד מיוחד.. כשהבטתי על בני משפחתי ראיתי איך כל אחד בתורו צלל רגע פנימי, והיתבונן בתוכו ואז על בני המשפחה וכשביקש הוא לרגע כמו יצא מעצמו להרגשת האחר..כל אחד מאיתנו היצטער במשהו על כך שלא הרגיש מספיק את השני.. זה היה רגע של[…]

מי חטא? במה, למה ומה לעשות עכשיו? בלב כל אחד ואחת מאתנו ישנו רצון אחד חזק שפועל תמידית והוא נקרא הרצון לקבל הנאה ותענוג. כל מה שמניע אותנו בחיים האלו הוא הרצון ליהנות, כמה שיותר ואם אפשר אז בחינם. לעתים נלווים לכך צידוקים ותירוצים כאלו ואחרים ולפעמים הרצון הזה שואף למילוי על חשבון האחרים. העיקר בשבילנו זה להרגיש טוב וכמה שיותר. הבעיה מתחילה כשהרצון שלנו ליהנות מגיע למצב שעל מנת להגיע למילוי מתבצעת פגיעה בזולת. אם כולנו רוצים ליהנות וכמה שיותר נוצר מאבק וכל אחד רוצה לחטוף כמה שיותר לעצמו בלבד והעיקר- יותר מאחרים. בעיה לא פחות גדולה היא המנגנון לפיו אותו הרצון פועל. רצון הוא למעשה חסרון, כמו חור. ברגע שממלאים אותו, סותמים אותו ואין יותר הנאה. הרגשת ההנאה[…]

כל החגים והמועדים של עם ישראל מסמלים שלבים בהתפתחות החיבור בינינו כחברה. למרות שהעולם מתפתח על ציר הזמן בחיבור מתמשך, חיבור זה הוא עדיין אגואיסטי, ולכן הוא מתגלה בינינו כרצון להתרחקות המלווה בקושי הולך וגובר לחיות בשלום האחד עם השני. בישוב השיתופי שבו נולדתי, חוגגים מדי שנה  את כול חגי ישראל. בסיומו של חג הסוכות  לא נהוג אצלנו לחגוג "שמחת תורה".  לנו זה פשוט קרה כשהיינו בכיתה ו'. באותן שנים גרנו בבית הילדים 21 שעות ביממה. לישון בסוכה היו מרשים לנו רק בערב האחרון של החג. הגשם התחיל בערך בשעה 0200. אנחנו התעוררנו ממנו כאשר כלי המטה ואנחנו היינו ספוגי מים. רטובים ומבוהלים קפצנו ונכנסנו לבית הילדים רועדים מקור. שומר הלילה שהיה עד למקרה, העיר  מייד את המטפלת שלנו כי[…]

מערכת החושים –  תפקידה לקלוט מידע על העולם. הסביבה תכלול הזדמנויות להתנסות ולפתח את החושים. תנועה – מרחב ומתקנים לתרגול ספונטני של תנועה גדולה ותנועה עדינה..* * התפתחות קוגניטיבית – הבנתו של הילד את מציאותו, מתפתחת תוך חקירה של חפצים ואנשים בסביבתו, הבנת חוקי טבע (סיבה ותוצאה, קביעות אובייקט, הכללה, פתרון בעיות ועוד). הסביבה תכלול אמצעים המאפשרים לילד לחקור באופן עצמאי ומהנה את חוקי הטבע. * התפתחות שפה – אינטראקציות עם בני גילו ומבוגרים, מפתחות שפה ותקשורת. * סדר ואירגון – ילד מתפתח תחילה ע'י ספיגה ספונטאנית של רשמים. בשלב הבא, הוא הופך אותם למושגים, שומר אותם בזיכרונו ומשתמש בהם בחשיבה, דיבור או פעולה. התפתחות רגשית וחברתית – לדאוג לסביבה המספקת לילדים משחקים ופעילויות המפתחים הרגשת בטחון ועצמאות, דימוי עצמי[…]